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京东发货的短信提醒是真实的。在京东购物平台，当订单状态发生变更时，如已发货，系统会自动发送短信提醒用户订单的最新状态。这些信息都是来自京东官方的真实通知。
不过，为了确保短信的真实性，建议您做以下几点判断：
1、直接进入京东官网或APP查看订单状态，确认是否真的有发货动作。
2、不要点击短信中的链接或下载附件，避免潜在的诈骗风险。
3、如果对短信内容有任何疑问，可以直接联系京东客服进行确认。
京东发货的短信提醒是真实的，但为了确保安全，建议您通过多种方式确认信息真实性，并避免点击不明链接或下载附件。